Share the load with family

ariel India


In the outside world, both men and women play equal roles in their professional lives but they do not follow or understand the same equality at home. When a man and woman come together to make a home for them, usually the mental pressure to keep the household in place is put on to the women. As a result, women tend to overstretch their days to finish off the workload before and after their day jobs that leave them sleep-deprived.
Here, I would like to share my story of #ShareChoresMultiplyLove. I live in a family with 2 women in the house, my mother and wife. Both of them are housewives and indulge in household chores every time I see them. I never had a thought to share #ShareTheLoad with them because I thought women are meant to do all these works and it is only their responsibility to never complain and keep working. But when my mother felt ill and my house is the only one to take care of everything, I felt a bit sad. Few days after that, I started doing all my work by myself. Despite having limited knowledge of cooking, I started taking charge of the household chores. It made everyone so happy that they also got inspired by me and started doing everything on their own. This is how I #ShareTheLoad with my family. Now, we all had assigned chores from bedding, dusting the house, drying the clothes, folding them in the evening, and helping with the kitchen. Now, my mother is very proud to see how men in the family can #ShareTheLaundry and balance everything in everyone’s life.



But the story doesn’t end here. Later, I realized that most households did not run like that. “If each individual in the family does their basic part, and looks after themselves, women too will have better lives. One of the most infuriating scenarios of Indian society that I have observed in most households is that men are not even taught to keep their unclean dishes in the sink.
Change indeed begins at home and one step towards that is to involve the entire household in chores and treat housework like everyone’s responsibility. I am really happy to see the wave of change Ariel is trying to bring through its #ShareTheLoad movement and curb gender inequality starting from home.
I will #ShareTheLoad and help in household chores in association with Ariel India and Blog Adda.’

5 Tips Only That Can helps in weight loss | Diet Tips for weight loss - Healthbazz


เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค•ुเค› เคฒोเค— เค•्เคฐैเคถ เคกाเค‡เคŸिंเค— (เคœเคฐूเคฐเคค เคธे เค•ाเคซी เค•เคฎ เค–ाเคจा) เค†เคœเคฎाเคคे เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เคธ्เคฅिเคคि เคธ्เคฅाเคˆ เคจเคนीं เคฐเคนเคคी। เคเคธे เคฒोเค— เคœैเคธे เคนी เคช्เคฐॉเคชเคฐ เคกाเค‡เคŸ เคฒेเคจा เคถुเคฐू เค•เคฐเคคे เคนैं, เค‰เคจเค•ा เคตเคœเคจ เคซिเคฐ เคธे เคฌเฅเคจे เคฒเค—เคคा เคนै। เคนोเคจा เคคो เคฏเคน เคšाเคนिเค เค•ि เค…เค—เคฐ เค†เคชเคจे เค‡เคš्เค›िเคค เคตเคœเคจ เค˜เคŸा เคฒिเคฏा เคนै เคคो เคซिเคฐ เค†เคชเค•ा เคตเคœเคจ เคตเคนां เคœाเค•เคฐ เคธ्เคฅिเคฐ เคนो เคœाเคจा เคšाเคนिเค। เค…เคฌ เคฏเคน เค•ैเคธे เคธंเคญเคต เคนै? เค‡เคธเค•े เคฒिเค เค•ेเคตเคฒ เคกाเค‡เคŸिंเค— เคจเคนीं, เคฌเคฒ्เค•ि เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคจ्เคฏूเคŸ्เคฐिเคถเคจ, เคตैเคฐाเค‡เคŸी เค”เคฐ เคฌैเคฒेंเคธिंเค— เคœเคฐूเคฐी เคนै। 
Healthbazz เคฌเคคा เคฐเคนा เคนैं เคนैं เค•ि เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐ เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฒाเคจ เค•ैเคธा เคนो เคธเค•เคคा เคนै: 


1. เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคซूเคก เคนों : เคเค• เคนी เคธเคฎूเคน เคชเคฐ เคซोเค•เคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฌเคœाเคฏ เค…เคชเคจी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคธเคฎूเคนों เค•े เคตिเคตिเคงเคคा เคธे เคญเคฐे เคซूเคก เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐเคจे เคšाเคนिเค। เคฏเคนां เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคธเคฎूเคนों เคธे เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै เคช्เคฐोเคŸीเคจ, เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ, เคซैเคŸ เค‡เคค्เคฏाเคฆि เค•े เคตैเคฐाเค‡เคŸी เคตाเคฒे เคซूเคก्เคธ। เคธाเคฅ เคนी เคฎोเคŸे เค…เคจाเคœ เค”เคฐ เคธเคฌ्เคœिเคฏां เคญी เค‡เคธ เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคนोเคจी เคšाเคนिเค।

2เค…เคงिเค• เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนों : เคญाเคฐเคคीเคฏ เคญोเคœเคจ เคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•े เคฌเคœाเคฏ เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เค”เคฐ เคซैเคŸ เคœ्เคฏाเคฆा เคนोเคคे เคนैं। เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें เค•ि เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคเค• เคฌเฅœा เคนिเคธ्เคธा เคช्เคฐोเคŸीเคจ เค•ा เคนो। เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคชเคšเคจे เค”เคฐ เคฐเค•्เคคเคตाเคนिเคจिเคฏों เคฎें เค…เคตเคถोเคทिเคค เคนोเคจे เคฎें เคœ्เคฏाเคฆा เคตเค•्เคค เคฒेเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เค•ैเคฒोเคฐी เค•ी เค–เคชเคค เคญी เคœ्เคฏाเคฆा เคนोเคคी เคนै। เค•ैเคฒोเคฐी เค•ी เคœ्เคฏाเคฆा เค–เคชเคค เค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนोเค—ा เคœ्เคฏाเคฆा เคตेเคŸ เคฒॉเคธ เคนोเคจा। 
3เคœ्เคฏाเคฆा เคซाเค‡เคฌเคฐเคฏुเค•्เคค เคšीเคœें เคนों : เค…เคชเคจी เคฐोเคœ เค•ी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เค•เคฎ เคธे เค•เคฎ 30 เคธे 35 เค—्เคฐाเคฎ เคซाเค‡เคฌเคฐ เคœเคฐूเคฐ เคนोเคจा เคšाเคนिเค। เคฎोเคŸा เค…เคจाเคœ, เคšिเคฏा เคธीเคก्เคธ เค”เคฐ เคซाเค‡เคฌเคฐเคฏुเค•्เคค เคธเคฌ्เคœिเคฏों เคœैเคธे เคชाเคฒเค•, เคฌ्เคฐोเค•ोเคฒी, เคซ्เคฐेंเคš เคฌीเคจ्เคธ (เคฌเคฐเคฌเคŸ्เคŸी), เค—ाเคœเคฐ, เค–ीเคฐा, เค•เคˆ เคคเคฐเคน เค•े เคซเคฒों เคœैเคธे เค…เคจाเคฐ, เคธेเคตเคซเคฒ, เคšीเค•ू เค‡เคค्เคฏाเคฆि เคฎें เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคซाเค‡เคฌเคฐ เคนोเคคे เคนैं। 
4. เคเค• เคฆिเคจ เคกिเคŸॉเค•्เคธ เคกाเค‡เคŸ เคฒें : เค…เคชเคจे เคกाเค‡เคŸ เคช्เคฒाเคจ เคฎें เคนเคซ्เคคे เคฎें เคเค• เคฆिเคจ เคกिเคŸॉเค•्เคธिंเค— เคญी เคœเคฐूเคฐ เคถाเคฎिเคฒ เค•เคฐें। เคกिเคŸॉเค•्เคธिंเค— เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคœเคฎा เคœเคนเคฐीเคฒे เคฐเคธाเคฏเคจ เคฆूเคฐ เคนो เคœाเคคे เคนैं। เคตेเคŸ เคฒॉเคธ เค•े เคฒिเค เค‡เคจ เคœเคนเคฐीเคฒे เคฐเคธाเคฏเคจों เค•ो เคถเคฐीเคฐ เคธे เคนเคŸाเคจा เคœเคฐूเคฐी เคนै। เคกिเคŸाเค•्เคธ เค•े เคฒिเค เคค्เคฐिเคซเคฒा เค•े เคชाเคจी เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें। เคฏเคน เค†เคชเค•े เคนॉเคฐ्เคฎोเคจ्เคธ เค•ो เคฌैเคฒेंเคธ เค•เคฐเคจे เค•ा เค•ाเคฎ เคญी เค•เคฐเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคตเคœเคจ เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै।
5. เคจเคฎเค•-เคถเค•्เค•เคฐ เคฒिเคฎिเคŸेเคก เคนो : เค…เคชเคจी เคกेเคฒी เคกाเค‡เคŸ เคฎें เคจเคฎเค• เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เค•เคฐ เคฆें। เคจเคฎเค• เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเฅ เคœाเคคी เคนै เคœो เคฎोเคŸाเคชे เค•ा เคเค• เคช्เคฐเคฎुเค– เค•ाเคฐเคฃ เคนोเคคा เคนै। เคฐोเคœाเคจा 2 เค—्เคฐाเคฎ เคธे เคœ्เคฏाเคฆा เคจเคฎเค• เค•ा เคธेเคตเคจ เคจ เค•เคฐें। เคถเค•्เค•เคฐ เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคญी เคธीเคฎिเคค เค•เคฐें। เคฐुเคŸीเคจ เคฒाเค‡เคซ เคฎें เค‡เคธเค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคฌंเคฆ เค•เคฐ เคฆेंเค—े เคคो เคตเคœเคจ เคฎें เคคेเคœी เคธे เค•เคฎी เค†เคเค—ी। 

เค…เค—เคฒे เคชोเคธ्เคŸ เคฎें เคนเคฎ เค†เคชเค•े เคฒिเค เค…เคจेเค• เคชोเคธ्เคŸ เคฒाเคंเค—े เคœो เค•ी เค†เคชเค•ी เคตเคœเคจ เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐेंเค—े 

Meglow Fairness Cream & Face Wash - Reviews, Prices, Benefits - Healthbazz | Sanjay Soni


Meglow Cream & Face Wash - Reviews, Prices, Benefits & Side Effects!


Today we have Meglow Fairness Cream for Men for our readers where we will discuss about complete review of this cream including price, benefits and side effects which anyone can have. Making Meglow Fairness Cream review based upon request, where he is asking whether it will be useful if he will buy this and from where he can buy this one at best rates. it doesn’t mean without product will also be well without reading the complete Pros and Cons of the cream, which I have noted down here after the usage. Let’s get into more details about skin care product in details like price, performance, results etc.

I am Sanjay Soni, As a Beauty Blogger in Jaipur. I am sharing my experience about fairness cream & Face Wash from Meglow. I see this cream ad on news paper so I decide to buy and give review on this product. Everyone know, In India have many types beauty creams/FaceWash for men’s And whitening creams are the popular product of choice. I strongly believe any tone is beautiful, whatever the shade but still our Indian thinks fair is better so let’s move on and let’s check out my experience with Meglow Products.

What are Meglow Fairness Cream?


Meglow have specially designed cream for men which is clinically proven and well tested scientifically under the brand name of Leeford Cosmacia. Ingredients available are Natural Vitamins, Anti-Irritants, Sunscreen filters which is working more prominently for men skins so that it can protect from harmful UVA and UVB rays of the sun.

Meglow Fairness Cream Review and How to use?



Packed very well in shiny blue color tube packaging where it becomes very easy to use for anyone. You will find Meglow Cream is being textured in light color and not even thick just like a lotion only.

Price of Meglow Fairness Cream :
You can find Meglow Fairness Cream is available in Rs. 120 for 50 gm packing which you can buy at Amazon, Flipkart and Nykaa online as well as offline at nearby stores of your town.
A smaller tube is also available which is cheaper. You can try that if you don’t want to spend that much for the trial purpose.

Price of Meglow Facewash :

A unique facewash with the goodness of essential oils and natural extracts that effectively removes dirt and pollutants from the skin and gives intensive whitening for the clear and fairer skin. MEGLOW Fairness Foaming Facewash is enriched with 6x Brightening Essence Technology to give you a visibly fair skin by removing dead cells and imparting instant glow. Make your grooming game stronger & let others.  Meglow Facewash is available in Rs. 90 for 50 gm packing

How can Meglow Fairness Cream be used?


As you know before applying any cream, need to clear the face in well manner with Meglow face wash, like always cleaned the face using small pea sized. If your skin is oily then must clear the face more gently one or two times so that after cleaning your face you can apply the cream all over your face. You can apply Meglow Fairness Technology Cream on your finger tips and gently apply so that it blend well everywhere on each corner.

Using Meglow Fairness Technology Cream have not made me revealed that some of kind of cream I had used even having oil skin. Found somewhat matte finish on my face which really I like as it giving glow to the face and feel velvety with no oils. In the nutshell initially response Meglow Fairness Cream after applying is no issues at all. As the time moves after few hours, again oil of my face came out and removed the glow entirely but in such I cannot blame on this product, but reached to the conclusion that cream doesn’t have oil controlling feature that works for long.

Meglow Fairness Cream for Men Pros?

 • Available in Good Tube Packing 
 • Really good into pricing 
 • Easily available in any online as well as offline stores nearby home 
 • Can effectively work even for oily skins (upto 3 to 4 hours) 
 • Good quantity of vitamins like B3 which is entirely suitable 
 • You can apply well as it blends well • No patchy ness after applying on skins


In the nutshell, Meglow  Fairness can be recommended for non-oil skinny boys but if your skin is oily then you can control upto 3 hours after that it doesn’t have any effect.

Claims to Meglow :


Meglow fairness cream for men features the latest technology of skin brightening which is designed to target the skin darkening. This cream is super powered with the active botanicals and loaded with some skin beneficial vitamins like Vitamin A and Vitamin E. Meglow brighten sand freshens the dull complexion and comes with SPF 15 for sun protection. It also has brightening essence.

My Experience with Meglow Fairness Cream



Pea sized cream covers whole face and this Meglow Cream spreads easily on face and get absorbed within minutes. Texture of Meglow Fairness Cream is very creamy and rich that’s why its get easily spreads and leaves no greasiness and stickiness. ๐Ÿ™‚
Meglow Fairness Cream just provides a smooth silky finish to the skin. This is a light weight cream still takes some effort to get completely absorbed.
Now the word of caution- Please be very-very careful with the quantity of the cream you take because if you take more than required and apply it on your skin you will be left with a little white cast all over your face which will in turn make you look grey.

 For More Beauty Suggestions Full our Blog & Instagram : @SanjaySoniSeo

เค˜เคฐ เคชเคฐ เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคšेเคนเคฐा เค•ैเคธे เคฌเคจाเคฏे | How to glow face at Home - Healthbazz



เคšेเคนเคฐा เคธाเฅž เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค‰เคธे เคงोเคจा เคนी เค•ाเคซी เคจเคนीं เคนै เคฌเคฒ्เค•ि เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคธเฅžाเคˆ เคญी เฅ›เคฐूเคฐी เคนै। เค‡เคธ เคคเคฐเคน เคธเฅžाเคˆ เคจ เคนोเคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคค्เคตเคšा เคชเคฐ เคฎुंเคนाเคธे, เคฌ्เคฒैเค• เคนैเคก्เคธ เคนोเคจे เค•े เคธाเคฅ เคนी เคค्เคตเคšा เคฌेเคœाเคจ เค”เคฐ เคฐूเค–ी เคญी เคจเฅ›เคฐ เค†เคคी เคนै। เคค्เคตเคšा เค•ो เคฆाเฅš-เคงเคฌ्เคฌे เคฐเคนिเคค เคต เคšเคฎเค•เคฆाเคฐ เคฌเคจाเค เคฐเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค˜เคฐेเคฒू เค•्เคฒींเฅ›เคฐ เค…เคš्เค›ा เฅ›เคฐिเคฏा เคนैं। เคฏे เคค्เคตเคšा เค•ो เคธाเฅž เค•เคฐเคจे เค•े เคธाเคฅ เคนी เคจिเค–เคฐा เค”เคฐ เคฎुเคฒाเคฏเคฎ เคฌเคจाเคคे เคนैं।  

เค˜เคฐ เคชเคฐ เค•्เคฒींเคœเคฐ เค•ैเคธे เคฌเคจाเคं (How to Make Cleanser in home)



เคฎुंเคนाเคธे เค”เคฐ เคฌ्เคฒैเค• เคนैเคก्เคธ เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคा เคนै เค•्เคฒींเคœเคฐ


  1. 1. เค•ाเคฌुเคฒी เคšเคจा เคชाเค‰เคกเคฐ เค”เคฐ เคนเคฒ्เคฆी

    • เค•ाเคฌुเคฒी เคšเคจा เคชाเค‰เคกเคฐ เค”เคฐ เคฌेเคธเคจ เค•ो เฅ™ाเคธเคคौเคฐ เคธे เคค्เคตเคšा เค•ी เคธเฅžाเคˆ เค•े เคฒिเค เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคฎें เคฒिเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคจเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค—ुเคฃ เคค्เคตเคšा เค•ी เคฐंเค—เคค เค•ो เคจिเค–ाเคฐเคจे เค•े เคธाเคฅ เคนी เคŸैเคจिंเค—, เคฎुंเคนाเคธों เค”เคฐ เคฆाเฅš-เคงเคฌ्เคฌों เค•ो เคญी เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคे เคนैं। 
    • เคเคธे เค•เคฐें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ : เคฆो เคฌเฅœे เคšเคฎ्เคฎเคš เค•ाเคฌुเคฒी เคšเคจा เคชाเค‰เคกเคฐ(เคฏा เคฌेเคธเคจ), 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคนเคฒ्เคฆी เคชाเค‰เคกเคฐ เค”เคฐ เคฅोเฅœा เคธा เคฆूเคง เคกाเคฒเค•เคฐ เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคชेเคธ्เคŸ เคฌเคจा เคฒें। เคชेเคธ्เคŸ เค…เคงिเค• เค—ाเฅा เคจ เคฐเค–ें, เคตเคฐเคจा เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เคชเคฐ เคšिเคชเค•ेเค—ा เคจเคนीं। เคชेเคธ्เคŸ เค•ो เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเค•เคฐ 10-20 เคธेเค•ंเคก เค•े เคฒिเค เค›ोเฅœ เคฆें। เคซिเคฐ เคนเคฒ्เค•ेเคนाเคฅों เคธे เคฎเคธाเคœ เค•เคฐें। เค‡เคธเคธे เคšेเคนเคฐा เคธाเฅž เค”เคฐ เคจिเค–เคฐा เคจเฅ›เคฐ เค†เคเค—ा।
  2. 2. เคฆूเคง เคนै เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค•्เคฒींเฅ›เคฐ

    • เคฆूเคง เคฌेเคนเคฆ เค…เคธเคฐเคฆाเคฐ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค•्เคฒींเฅ›เคฐ เคนै। เคฏे เคนเคฐ เคคเคฐเคน เค•ी เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เคฏे เคฎृเคค เคค्เคตเคšा เค•ो เคจिเค•ाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै เคธाเคฅ เคนी เคšेเคนเคฐे เค•ो เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคšเคฎเค• เคญी เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฆूเคง เค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคค्เคตเคšा เค•ोเคฎเคฒ เค”เคฐ เคจिเค–เคฐी เคจเฅ›เคฐ เค†เคคी เคนै।
    • เคเคธे เค•เคฐें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ : 5 เคฌเฅœे เคšเคฎ्เคฎเคš เค ंเคกे เคฆूเคง เคฎें เคšुเคŸเค•ीเคญเคฐ เคจเคฎเค• เคฎिเคฒाเคं। เคฆोเคจों เค•ो เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคธे เคฎिเค•्เคธ เค•เคฐें। เค‡เคธ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ो เค•ॉเคŸเคจ เคฌॉเคฒ เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคšेเคนเคฐे เค”เคฐ เค—เคฐ्เคฆเคจ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं। เคฒเค—เคญเค— 1 เคธे 2 เคฎिเคจเคŸ เคฌाเคฆ เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เค•ो เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เค—ोเคฒाเคˆ เคฎें เค˜ुเคฎाเคคे เคนुเค เคฎเคธाเคœ เค•เคฐें เค”เคฐ เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें।
  3. 3. เคถเคนเคฆ เคธे เคฌเคจी เคฐเคนेเค—ी เคจเคฎी 

    • เคถเคนเคฆ เคเค• เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคซेเคธ เค•्เคฒींเคœ़เคฐ เคนै। เคฏे เคค्เคตเคšा เคธे เคงूเคฒ-เคฎिเคŸ्เคŸी  เค•ो เค—เคนเคฐाเคˆ เคธे เคจिเค•ाเคฒเคคा เคนै। เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคฏे เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै। เคฏे เคค्เคตเคšा เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै। 
    • เคเคธे เค•เคฐें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ : เคฌाเค‰เคฒ เคฎें 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš เคฆूเคง เค”เคฐ 4 เค›ोเคŸे เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ เคกाเคฒเค•เคฐ เคฎिเคฒाเคं । เค‡เคธे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ 10-20 เคธेเค•ंเคก เคฒเค—ाเค•เคฐ เค›ोเฅœ เคฆें। เค‡เคธเค•े เคฌाเคฆ เคนเคฒ्เค•े เคนाเคฅों เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เค•ो เค˜ुเคฎाเคं । เคฏเคน เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคธเคญी เคคเคฐเคน เค•ी เคค्เคตเคšा เค•े เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै।


เคนเคฎाเคฐे เคฌ्เคฒॉเค— เคธे เคœुเฅœเคจे เค•ा เคฌเคนुเคค เคฌเคนुเคค เคถुเค•्เคฐिเคฏा, เคนเคฎ   เค†เคชเค•ो เค‡เคธी เคคเคฐเคนा เคœाเคจเค•ाเคฐिเคฏां เคฆेเคคे เคฐเคนेंเค—े 

เคฒเคนเคธुเคจ เค–ाเคจे เค•े เคซाเคฏเคฆे - Lahsun khane ke Fayde

เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคเค• เค•เคฒी เค–ाเคฏे เค–ाเคฒी เคชेเคŸ 

healthbazz


เคชुเคฐुเคท เค…เค—เคฐ เคฐोเคœ เคธुเคฌเคน เค–ाเคฒीเคชेเคŸ เคฒเคนเคธुเคจ เค•ी เคเค• เค•เคฒी เค–ाเคคे เคนैं เคคो เค‡เคธเคธे เค•เคˆ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เค•े เค‡เคฒाเคœ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฆเคฐเค…เคธเคฒ เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคเคฒिเคธिเคจ เคœैเคธे เคจ्เคฏूเคŸ्เคฐिเคंเคŸ्เคธ เคนोเคคे เคนैं। เคฏเคน เค•เคˆ เคนेเคฒ्เคฅ เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ เคธे เคฌเคšाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคธेเคฒेเคจिเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै। เคœเคฌ เคฏเคน เคฌॉเคกी เคฎें เคœाเคคा เคนै เคคो เค‡เคธเคธे เคชुुเคฐुเคทों เค•ी เคซเคฐ्เคŸिเคฒिเคŸी เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เค‡เคธเคฎें เคंเคŸीเคฌैเค•्เคŸीเคฐिเคฏเคฒ เคช्เคฐॉเคชเคฐ्เคŸीเคœ เคนोเคคी เคนैं। เค‡เคธเคธे เคธांเคธ เค”เคฐ เคฎुंเคน เค•ी เคฌเคฆเคฌू เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै। เคฐाเคœเคธ्เคฅाเคจ เค†เคฏुเคฐ्เคตेเคฆिเค• เคฏूเคจिเคตเคฐ्เคธिเคŸी เค•े เค…เคธिเคธ्เคŸेंเคŸ เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคกॉ. เค…เคฐुเคฃ เคฆเคงीเคšเคฌเคคा เคฐเคนे เคนैं เคชुเคฐुเคทों เค•े เคฒिเค เคฒเคนเคธुเคจ เค•े 7 เคซाเคฏเคฆे।
เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคธे เคฌॉเคกी เคŸोंเคก เคนोเคคी เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ्เคธ เคนोเคค เคนैं। เค‡เคธเคธे เค•เคฎเคœोเคฐी เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै। เคฌॉเคกी เค•ो เคเคจเคฐ्เคœी เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคนเคก्เคกिเคฏां เคฎเคœเคฌूเคค เคนोเคคी เคนैं। เค‡เคธเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคเคฒिเคธिเคจ เคธे เคซैเคŸ เคฌเคฐ्เคจिंเค— เคช्เคฐॉเคธेเคธ เคคेเคœ เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคตเคœเคจ เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคซाเค‡เคฌเคฐ्เคธ เค•เคฌ्เคœ เค”เคฐ เคชेเคŸ เคฆเคฐ्เคฆ เค•ी เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคे เคนैं। เค‡เคธเคธे เค•เคฎเคœोเคฐी เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै। เคฌॉเคกी เค•ो เคเคจเคฐ्เคœी เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เค•ैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคนเคก्เคกिเคฏां เคฎเคœเคฌूเคค เคนोเคคी เคนैं। เค‡เคธเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคเคฒिเคธिเคจ เคธे เคซैเคŸ เคฌเคฐ्เคจिंเค— เคช्เคฐॉเคธेเคธ เคคेเคœ เคนोเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคตเคœเคจ เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เคฐเค–เคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคซाเค‡เคฌเคฐ्เคธ เค•เคฌ्เคœ เค”เคฐ เคชेเคŸ เคฆเคฐ्เคฆ เค•ी เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ เคฆूเคฐ เค•เคฐเคคे เคนैं।

1. เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคธेเคฒेเคจिเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนैं เคฏเคน เค‡เคจ्เฅžเคŸिเคฒिเคŸी เคธे เคฌเคšाเคคा เคนैं 
2. เค‡เคธเคฎें เคंเคŸी เคฌैเค•्เคŸेเคฐिเคฏเคฒ เคช्เคฐोเคชเคฐ्เคŸीเคธ เคนोเคคी เคนैं เค‡เคธเคธे เคธांเคธ เค”เคฐ เคฎुเคนं เค•ी เคฌเคฆเคฌू เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนैं เคฎเคนिเคฒाเคं เคชुเคฐเคทों เค•ी เค”เคฐ เค…เคŸ्เคฐेเค•्เคŸ เคนोเคคी เคนैं 
3. เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนोเคคा เคนैं เค‡เคธเคธे เคฎเคธเคฒ्เคธ เคคोंเคก  เคนोเคคी เคนैं 
4. เค‡เคธเคฎें เค•ाเคฐ्เคฌोเคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸเคธ เคนोเคคे เคนैं เค‡เคธเคธे เค•เคฎเคœोเคฐी เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนैं เคฌॉเคกी เค•ो เคเคจเคฐ्เคœी เคฎिเคฒเคคी เคนैं |
5. เคฒเคนเคธुเคจ เคฎें เค•ैเคฒ्เคธिเคฏเคฎ เคนोเคคा เคนैं เค‡เคธเคธे เคนเคก्เคกिเคฏाँ เคฎเคœเคฌूเคค เคนोเคคी เคนैं 
6. เค‡เคธเคฎें เคฎौเคœूเคฆ เคเคฒीเคธिเคจ เคธे เคซैเคŸ เคฌเคฐ्เคจिंเค— เค•ी เคช्เคฐोเคธेเคธ เคคेเคœ เคนोเคคी เคนैं เค‡เคธเคธे เคตเคœเคจ เค•เคฃ्เคŸ्เคฐोเคฒ เคฐเคนเคคा เคนैं 

เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคธे เคฌเคšเคจे เค•े 6 เคจเค เค‰เคชाเคฏ in Hindi



เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เค…เคชเคจाเค เคฏे 7 เคŸिเคช्เคธ เคฎिเคฒेเค—ा เคคुเคฐंเคค เค†เคฐाเคฎ

เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคนเคฎाเคฐी เคธांเคธ เคฒेเคจे เคตाเคฒी เคจเคฒी เคฎें เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคจे เคฒเค—เคคी เคนै เคœिเคธเค•े เคšเคฒเคคे เคนเคฎ เคฐाเคค เค•ो เค ीเค• เคธे เคธो เคญीเคจเคนीं เคชाเคคे เคนै

เคธเคฐ्เคฆी เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคนोเคจा เค†เคฎ เคฌाเคค เคนै। เคธเคฐ्เคฆी เค•े เคฎौเคธเคฎ เคฎें เค•ाเคซी เคฒोเค— เค‡เคจเค•े เคถिเค•ाเคฐ เคนोเคคे เคนै। เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคนเคฎाเคฐी เคธांเคธ เคฒेเคจे เคตाเคฒी เคจเคฒी เคฎें เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคจे เคฒเค—เคคी เคนै เคœिเคธเค•े เคšเคฒเคคे เคนเคฎ เคฐाเคค เค•ो เค ीเค• เคธे เคธो เคญीเคจเคนीं เคชाเคคे เคนै। เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เคฎें เคฌंเคฆ เคจाเค• เค”เคฐ เคฒเค—ाเคคाเคฐ เค–ांเคธी เค†เคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคจींเคฆ เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เค–ुเคฒ เคœाเคคी เคนै। เคเคธा เคธเคฐ्เคฆी-เคœुเค•ाเคฎ เคฎें เคซेเคซเคก़ों เคฎें เคนเคตा เคธเคนी เคคเคฐीเค•े เคธे เคจเคนीं เคชเคนुंเคš เคชाเคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคนोเคคा เคนै। เค…เค—เคฐ เค•ोเคฒ्เคก เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฐाเคค เคฎें เค†เคชเค•ी เคจींเคฆ เคญी เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคŸूเคŸเคคी เคนै? เค•िเคคเคจी เคนी เคฆेเคฐ เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคฒेเคŸเคจे เค•े เคฌाเคฆ เคญी เคจींเคฆ เคจเคนीं เค†เคคी เคคो เคฏเคนां เคฆिเคฏे เค‰เคชाเคฏ เค†เคชเค•ो เคฌेเคนเคคเคฐ เคจींเคฆ เคชाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं।

1. เค—เคฐाเคฐे เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐें  : เคธंเค•्เคฐเคฎिเคค เค—เคฒे เคฏा เค—เคฒे เค•ो เคจเคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค—เคฐाเคฐे เคเค• เคฌเคนुเคค เคนी เคถाเคจเคฆाเคฐ เคคเคฐीเค•ा เคนै। เคธเคฐ्เคฆी เค”เคฐ เคซ्เคฒू เค•े เคฒเค•्เคทเคฃों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคฎें เคฅोเคก़ा เคธा เคจเคฎเค• เคกाเคฒเค•เคฐ เคฆिเคจ เคฎें เคšाเคฐ เคฌाเคฐ เค—เคฐाเคฐे เค•เคฐें। เค†เคช เค—เคฐाเคฐे เค•े เคชाเคจी เคฎें เคถเคนเคฆ เค”เคฐ เคธेเคฌ เคธाเค‡เคกเคฐ เคธिเคฐเค•ा เคญी เคฎिเคฒा เคธเค•เคคे เคนैं। เคฒेเค•िเคจ เคง्เคฏाเคจ เคฐเคนे เคเค• เคธाเคฒ เค•ी เค•เคฎ เค‰เคฎ्เคฐ เค•े เคฌเคš्เคšों เคชเคฐ เค‡เคธ เคจुเคธ्เค–े เค•ो เคจ เค…เคœเคฎाเคฏें। ।

2. เคธाเค‡เคจเคธ เค•े เค†เคธเคชाเคธ เค—เคฐ्เคฎ เคฏा เค ंเคกा เคชैเค• : เคธเคฐ्เคฆी เคฏा เคซ्เคฒू เคฆोเคจों เคธे เคฒเคกเคฉे เค•े เคฒिเค เค†เคช เค—เคฐ्เคฎ เคฏा เค ंเคกे เค‰เคชเคšाเคฐ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคญी เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं। เคฌंเคฆ เคธाเค‡เคจเคธ เค•े เคšाเคฐों เค“เคฐ เค ंเคกा เคฏा เค—เคฐ्เคฎ เคชैเค• เคฒเค—ाเคจे เคธे เคคाเคชเคฎाเคจ เคฎें เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ เค†เคจे เคฒเค—เคคा เคนै เคœिเคธเคธे เค†เคชเค•ो เคฌเคนुเคค เค†เคฐाเคฎเคฆाเคฏเค• เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคคा เคนै।


3. เค—เคฐ्เคฎ เคธूเคช เค•ा เคธेเคตเคจ เค•เคฐें : เค—เคฐ्เคฎ เคธूเคช เค•ा เคเค• เคฌॉเค‰เคฒ เคจाเค• เค”เคฐ เค—เคฒे เคฎें เคธूเคœเคจ เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เค—เคฐ्เคฎ เคคเคฐเคฒ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคฌंเคฆ เคจाเค• เค•ो เค–ोเคฒเคจे เค”เคฐ เคจिเคฐ्เคœเคฒीเค•เคฐเคฃ เค•ो เคฐोเค•เคจे เค•े เคฒिเค เคœाเคจे เคœाเคคे เคนैं। เคฎाเค‰ंเคŸ เคธिเคจाเคˆ เคฎेเคกिเค•เคฒ เคธेंเคŸเคฐ เคฎें เคนुเค เคเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ, เคธाเค‡เคจเคธ เค•ो เคธाเคซ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคšिเค•เคจ เคธूเคช เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคฒाเคญเค•ाเคฐी เคนोเคคा เคนै।

4. เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เคจเคนाเคฏे : เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค…เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เค•ो เค†เคฐाเคฎ เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคช เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เคจเคนा เคธเค•เคคे เคนै। เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เค†เคชเค•ी เคฌंเคฆ เคจाเค• เคคुเคฐंเคค เค–ुเคฒेเค—ी เค”เคฐ เค†เคชเค•ो เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒेเค—ा। เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคจाเคธिเค•ा เคฎाเคฐ्เค— เค•ो เคจเคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคธाเคฅ-เคธाเคฅ เค†เคชเค•ो เคฐिเคฒेเค•्เคธ เคญी เค•เคฐाเคคा เคนै। เคถॉเคตเคฐ เค•ी เคธ्เคŸीเคฎ เค”เคฐ เคจเคฎी เคธाเค‡เคจเคธ เค•ो เค–ुเคฒเคจे เค”เคฐ เคจाเคธिเค•ा เคฎाเคฐ्เค— เค•ो เคธंเค•ुเคšिเคค เคนोเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เคœिเคธเคธे เค•ोเคฒ्เคก्เคœ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฌंเคฆ เคจाเค• เค•ी เค˜ुเคŸเคจ เคธे เคฐाเคนเคค เคฎिเคฒเคคी เคนै


5. เค—เคฐ्เคฎ เคšाเคฏ เคญीเคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ : เค…เค—เคฐ เค†เคช เคšाเคฏ เคชीเคคे เคนैं เคคो เคฏเคน เคคเคฐीเค•ा เคญीเคŸ्เคฐाเคˆ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं เค•्เคฏोंเค•ि เคฏเคน เค†เคชเค•े เคถเคฐीเคฐ เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ा  เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै। เคฏเคน เคซ्เคฒू เค•े เคฒเค•्เคทเคฃों เค•ो เค•เคฎ เค•เคฐ เค†เคชเค•ो เคšैเคจ เค•ी เคจींเคฆ เคธोเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคी เคนै। เคนाเคฐ्เคตเคฐ्เคก เค•े เคเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคšाเคฏ เคชीเคจा เคธंเค•्เคฐเคฎเคฃ เค•े เค–िเคฒाเคซ เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคธुเคฐเค•्เคทा เค•ो เคฌเคข़ाเคคा เคนै। เคšाเคฏ เค•े เคฐूเคช เคฎें เค†เคชเค•ो เค—्เคฐीเคจ เคŸी, เคชुเคฆीเคจे เค”เคฐ เค…เคฆเคฐเค• เค•ी เคšाเคฏ เคชीเคจी เคšाเคนिเคฏे।

6. เคธिเคฐ เค•े เคจीเคšे เค…เคงिเค• เคคเค•िเคฏों เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ : เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เค•ी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนोเคจे เคชเคฐ เคฐाเคค เค•ो เคธोเคจे เค•े เคฒिเค เค†เคช เคเค• เคธे เค…เคงिเค• เคคเค•िเค เค•ा เค‰เคชเคฏोเค— เค•เคฐें। เคฏเคน เคจाเคธिเค•ा เคฎाเคฐ्เค— เคธे เค†เคธाเคจी เคธे เคชाเคจी เคจिเค•เคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เคธोเคจे เค•ी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคฎाเคฎूเคฒी เคธा เคुเค•ाเคต เคฒाเคจे เคธे เค–ूเคจ เค•ा เคช्เคฐเคตाเคน เคธिเคฐ เค•ी เค“เคฐ เคนोเคจे เคธे เคตाเคฏु เคฎाเคฐ्เค— เค•ी เคธूเคœเคจ เค•เคฎ เคนोเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคœिเคธเคธे เค†เคชเค•ो เคธोเคจे เคฎें เค•ोเคˆ เคชเคฐेเคถाเคจी เคจเคนीं เคนोเคคी।


 เคธोเคจे เค•ी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค†เคฆเคคों เค•ा เคจिเคฐ्เคงाเคฐเคฃ เคœเคฌ เคธเคฐ्เคฆी เค•े เคฒเค•्เคทเคฃ เค†เคชเค•ी เคจींเคฆ เคฎें เค–เคฒเคฒ เคชैเคฆा เค•เคฐเคคे เคนैं เคคो เคจींเคฆ เค•े เคฒिเค เคฌुเคจिเคฏाเคฆी เคจिเคฏเคฎों เค•ो เคจिเคฐ्เคงाเคฐเคฃ เค•เคฐเคจा เค…เคค्เคฏंเคค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนोเคคा เคนै। เค‡เคธเคฒिเค เค…เคชเคจे เคธोเคจे เค•ा เคธเคฎเคฏ เคจिเคฐ्เคงाเคฐिเคค เค•เคฐें เค”เคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เค‰เคธी เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคœाเคฏे। เคธाเคฅ เคนी เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เค•ैเคซीเคจเคฏुเค•्เคค เค•ॉเคซी เคฏा เคถเคฐाเคฌ เคœैเคธे เค‰เคค्เคคेเคœเค• เคชेเคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เค•े เคธेเคตเคจ เคธे เคฌเคšें। เคฆूเคธเคฐों เค‰เคชाเคฏों เค•ी เคคเคฐเคน เคจींเคฆ เค•ी เคธ्เคตเคš्เค› เค†เคฆเคคें เคญी เคจींเคฆ เค•े เคฒिเค เค•ाเคฐเค—เคฐ เค‰เคชाเคฏ เคนै।

เคœुเค•ाเคฎ เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชเคšाเคฐ
เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เค”เคฐ เค–ांเคธी
เคœुเค•ाเคฎ เค•ा เคฆेเคธी เค‡เคฒाเคœ
เคธเคฐ्เคฆी เคœुเค•ाเคฎ เค•ी เคฆเคตा
เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคœुเค•ाเคฎ เคนोเคจा
เคฌंเคฆ เคจाเค• เค–ोเคฒเคจे เค•े เค‰เคชाเคฏ
เคธเคฐ्เคฆी เค•ा เค‡เคฒाเคœ

เคธเคฐ्เคฆी เค˜เคฐเค—ुเคคी เค‰เคชाเคฏ


เคนเคฎाเคฐी เค”เคฐ เคญी เคชोเคธ्เคŸ เคฆेเค–ें  : 



เคฆเคธ्เคค เค”เคฐ เคฎोเคŸाเคชे เคธे เคฌเคšाเคต เค•े เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ

15 เคฎिเคจเคŸ เค•ी เคฎुเคŸ्เค ी, 5 เคฎिเคจเคŸ เคฎें เค•เคฐ เคฆेเคคी เคนै เคฆเคธ्เคค เค”เคฐ เคฎोเคŸाเคชे เค•ी เค›ुเคŸ्เคŸी



เคฒเค—เคญเค— เคนเคฐ เค†เคฆเคฎी เคธाเคฒ-เค›เคน เคฎเคนीเคจे เคฎें เคเค• เคฌाเคฐ เคคो เคฒूเคœ เคฎोเคถเคจ เค•ा เคถिเค•ाเคฐ เคนो เคนी เคœाเคคा เคนै, เคคो เค…เคฌ เคเคธे เคฎौเค•े เคชเคฐ เค†เคชเค•ो เคฌिเคฒ्เค•ुเคฒ เคญी เค˜เคฌเคฐाเคจे เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคนै, เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเค•ा เค…เคšूเค• เคˆเคฒाเคœ เค†เคชเค•े เคชाเคธ เคนी เคนै, เคตเคน เคญी เคธिเคฐ्เคซ 15 เคฎिเคจเคŸ เคฎें...เคœी เคนां, เคจ เคกॉเค•्เคŸเคฐ เค•े เคชाเคธ เคœाเคจे เค•ी เคœเคฐूเคฐเคค เคนै, เคจा เคชैเคธे เค–เคฐ्เคš เค•เคฐเคจे เค•ी...เคจा เคนी เคขेเคฐ เคธाเคฐी เคฆเคตाเค‡เคฏां เค–ाเคจे เค•ी... เคฌเคธ, เคœเคฐूเคฐเคค เคนै, เคคो เคฏเคนां เคฌเคคाเค เคœा เคฐเคนे เคจुเคธ्เค–े เค•ो เค•เคฐเคจे เค•ी।

เคœเคฌ เคญी เค†เคชเค•ो เคฆเคธ्เคค, เคฒूเคœ เคฎोเคถเคจ เคฏा เค…เคคिเคธाเคฐ เคนो เค†เคช เคฌเคธ เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เค…เคชเคจे เคฆोเคจों เคนाเคฅों เค•ी เค‰ंเค—เคฒिเคฏों เค•ो เคฎुเคŸ्เค ी เค•ी เคคเคฐเคน เค–ोเคฒเคจे เคต เคฌंเคฆ เค•เคฐเคจे เคฒเค—ें। เคฏเค•ीเคจ เคฎाเคจिเค, เคธिเคฐ्เคซ เค‡เคคเคจा เคนी เค•เคฐเคจे เคธे เคฆเคธ्เคค เคฎें เค†เคชเค•ो เคชเค•्เค•ा เค†เคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคจे เคฒเค—ेเค—ा। เค‡เคธเคธे เคนाเคฅों เค”เคฐ เค•ंเคงों เค•े เคธเคญी เคตिเค•ाเคฐ เคฆूเคฐ เคคเคฅा เคถเคฐीเคฐ เค•ी เคšเคฐ्เคฌी เค—เคฒ เค•เคฐ เคฌाเคนเคฐ เคจिเค•เคฒेเค—ी, เคœिเคธเคธे เคฎोเคŸाเคชा เคนो เคœाเคเค—ा เค›ूเคฎंเคคเคฐ।

เค…เคธเคฒ เคฎें เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคนाเคฅ เค•ी เค‰ंเค—เคฒिเคฏों เค•ो เคฎुเคŸ्เค ी เค•ी เคคเคฐเคน เค–ोเคฒเคจा-เคฌंเคฆ เค•เคฐเคจा เคเค• เคคเคฐเคน เค•ी เคฏोเค— เคฎुเคฆ्เคฐा เคนै เคœिเคธเค•ा เคตเคฐ्เคฃเคจ เคนเค  เคฏोเค— เคฎें เค†เคคा เคนै! เคฏเคน เคเค• เคเค•्เคฏूเคช्เคฐेเคธเคฐ เคฅैเคฐेเคชी เคนै, เคœिเคธเค•ा เคจเคคीเคœा เคšเคฎเคค्เค•ाเคฐिเค• เคนै।

เคฎोเคŸाเคชा เค˜เคŸाเคจे เค•ी เคฆเคตा
เคฎोเคŸाเคชा เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เค˜เคฐेเคฒू เค‰เคชाเคฏ
เคฎोเคŸाเคชा เค•เคฎ เค•เคฐเคจे เค•े เคคเคฐीเค•े
เคฎोเคŸाเคชा เค•ैเคธे เค•เคฎ เค•เคฐें

เคฎोเคŸाเคชे เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เค‰เคชाเคฏ

เคธ्เคฒिเคฎ เคฌॉเคกी เค•เคฐเคจे เค•े เค‰เคชाเคฏ

เคฌिเคจा เคกाเค‡เคŸिंเค—, เคฌिเคจा เคเค•्เคธเคฐเคธाเค‡เคœ เค•ेเคตเคฒ 179 เคฐुเคชเค เคฎें เค˜เคŸाเคं 5 เค•िเคฒो เคตเคœเคจ

เคฎोเคŸाเคชे เคธे เคฌเคšเคจे เค•े เค‰เคชाเคฏ

เคจिเคท्เค•เคฐ्เคทों เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคจींเคฆ เคฒेเคจे เคธे เค‡เคธเค•ा เคถเคฐीเคฐ เค•े เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคชเคฐ เคช्เคฐเคญाเคต เคชเคก़เคคा เคนै



เคเค• เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชเคคा เคšเคฒा เคนै เค•ि เค…เคš्เค›ी เคจींเคฆ เคจเคนीं เคฒेเคจे เคตाเคฒे เคฒोเค— เค…เค—เคฒे เคฆिเคจ 385 เค•िเคฒोเค•ैเคฒोเคฐी เค•ी เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค–เคชเคค เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं। เคฏाเคจी เคตे เคœ्เคฏाเคฆा เคตเคธाเคฏुเค•्เคค เคญोเคœเคจ เค”เคฐ เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคฒे เคฐเคนे เคนैं। เค‡เคธเคธे เค‰เคจเคฎें เคฎोเคŸाเคชे เค•ा เค–เคคเคฐा เคฌเคข़ เคฐเคนा เคนै। เคจिเคท्เค•เคฐ्เคทों เคธे เคชเคคा เคšเคฒเคคा เคนै เค•ि เคฌเคนुเคค เค•เคฎ เคจींเคฆ เคฒेเคจे เคธे เค‡เคธเค•ा เคถเคฐीเคฐ เค•े เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคชเคฐ เคช्เคฐเคญाเคต เคชเคก़เคคा เคนै। เคฏเคน เคฒोเค—ों เค•ो เคœ्เคฏाเคฆा เค–ाเคจे เค”เคฐ เคชेเคŸ เคชूเคฐा เคญเคฐा เคฎเคนเคธूเคธ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคช्เคฐेเคฐिเคค เค•เคฐ เคฐเคนी เคนै।


เคจींเคฆ เค•ी เค•เคฎी เคธिเคฐเค•ेเคกिเคจ เคฒเคฏ เคฏा เค†ंเคคเคฐिเค• เคถเคฐीเคฐ เค˜เคก़ी เค•ो เคฌाเคงिเคค เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เค•ा เคฒेเคช्เคŸीเคจ เคจिเคฏเคฎเคจ- 'เคธंเคคुเคท्เคŸि' เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เค”เคฐ เค—्เคฐेเคฒिเคจ-'เคญूเค–' เคนाเคฐ्เคฎोเคจ เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เคนो เคธเค•เคคा เคนै। เค•िंเค—्เคธ เค•ॉเคฒेเคœ เคฒंเคฆเคจ เค•े เคช्เคฐเคฎुเค– เคถोเคงเคชเคค्เคฐ เคฒेเค–เค• เคนเคฏा เค…เคฒ เค–เคคिเคฌ เคจे เค•เคนा, เคนเคฎाเคฐे เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคจींเคฆ เค•ो เค†เคนाเคฐ เค”เคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เค•े เค…เคฒाเคตा เคเค• เคคीเคธเคฐा เคธंเคญाเคตिเคค เค•ाเคฐเค• เคฌเคคाเคคे เคนैं, เคœिเคธเคธे เคตเคœเคจ เคฌเคขเคฉे เค•ो เคช्เคฐเคญाเคตी เคคौเคฐ เคชเคฐ เคจिเคฏोเคœिเคค เค•िเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै।
เค…เคง्เคฏเคฏเคจ เคฎें เคชเคคा เคšเคฒा เค•ि เค†ंเคถिเค• เคฐूเคช เคธे เคจींเคฆ เคฒेเคจे เค•े เคชเคฐिเคฃाเคฎ เค•े เคคौเคฐ เคชเคฐ เค•ुเคฒ เคŠเคฐ्เคœा เค–เคชเคค เคฎें 385 เค•िเคฒोเค•ैเคฒोเคฐी เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เค•ी เคตृเคฆ्เคงि เคนुเคˆ। เค•िंเค—्เคธ เค•ॉเคฒेเคœ เคฒंเคฆเคจ เค•े เค—्เคฐेเคกा เคชोเคŸ เคจे เค•เคนा, เคฏเคฆि เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค• เคจींเคฆ เค•ी เค•เคฎी เคฌเคจी เคฐเคนी เคคो เค•ैเคฒोเคฐी เค•ी เค–เคชเคค เค•ी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคข़ เคœाเคคी เคนै। เค‡เคธเคธे เคตเคœเคจ เคฎें เคญी เคฌเคข़ เคธเค•เคคा เคนै। เค‡เคธ เคถोเคงเคชเคค्เคฐ เค•ा เคช्เคฐเค•ाเคถเคจ เคชเคค्เคฐिเค•ा 'เคฏूเคฐोเคชिเคฏเคจ เคœเคฐ्เคจเคฒ เค‘เคซ เค•्เคฒीเคจिเค•เคฒ เคจ्เคฏूเคŸ्เคฐिเคถเคจ' เคฎें เค•िเคฏा เค—เคฏा เคนै।